【治療方法】
基本的にはひとつひとつ取り組んでゆくことになります。
変えられるものを変えてゆく。
あなた自身が自分をどう認識し、あなたが自分に対してどう在るのかに気づいてゆくサポートをします。

○環境を変える
・業務内容の見直し。
・転職、異動
・対人関係
・役割分担
・好きなことをする時間をつくる

○コンディションを改善する
・鉄欠乏の補充、欠乏するイオン、ビタミンの補充。
・断酒、適切な食事と運動。
・十分に日光に当たること。良質な睡眠の確保。

○本人の捉え方を変える
・自分がどのように認識しているのか、その癖と偏りを認識する。
・現実にあった自分に優しい捉え方に変える。
・自分自身を知る。

○患者さんの応援者であり続ける
・この自分でいて良いのだ。
・自分がいけないわけではない。
・自分をわかってくれる場がある。